WOD I LERUM =)

YES! snart kör TRÄNINGSLÅDAN med YOIE aka RASTARUNNER i goa Lerum

från och med hösten kommer träningslådan stå på olika ställen i Lerum. Träna utomhus med vikter och frisk luft.

Upplägget är Crossfit liknande workouts men med mer flås, pump och högre tempo. Träningen är inspirerad från hinderbana träning OCR, crossfit, löpning och kampsport.

Du behöver inte ha några förkunskaper eller talanger förutom att du ska gilla att ta i och jobba hårt (fast smart)

Hänga på, träna med oss. Vi kör 1pass i veckan till och börja med och du köper engångs träning eller klippkort på plats.

De olika workoutsen hittar du på instagram @träningslådan eller facebooksidan Träningslådan Där kan du även skriva till mig och ställa frågor, köpa ett klippkort etc. Håll dig uppdatera och var med från början när TRÄNINGSLÅDAN startar i LERUM! <3